Se non conosci il Metodo Feldenkrais® e vuoi fare un semplice assaggio di qualche minuto, ecco qui alcune mini-lezioni audio e due lezioni da leggere da fare quando con comodità.

Vi invito a prendere qualche minuto iniziale per ascoltare il primo file audio:

“Come approcciarsi al Metodo: regole di base.”

AUDIO
introduzione: come approcciarsi al metodo

distendere le spalle
riconoscere le differenze tra un lato e l’altro